במאה העשרים ואחד עם התקדמות הטכנולוגיה והתעשייה אורח חיים בריא הינו הכרחי לכלל האוכלוסייה צעירים, מבוגרים, נשים וגברים כאחד. כל אחד מאיתנו חשוף בחיי היומיום לאוכל מעובד לא בריא, לטכנולוגיה המקלה עלינו ניידות אם זה ברכב, או מעליות או דרגנועים, כל אלו מורידות תנועת האדם ובכך פוגעת בבריאותו. בנוסף מקצועות שונים מצריכות ישיבה רבה מול המחשב,חשיפה לחומרים מסוכנים, חשיפה לקרינה ויכולות לגרום לפגיעה בשמיעה, פגיעה בראיה, למחלות כרוניות ואחרות, לכן שום אדם לא מוגן ואורח חיים בריא הכרחי לכולנו (דובנוב-רז ובארי,2011).
גיל המעבר ולאחריו בקרב נשים בגילאי (55 ומעלה) מאופיינת בשינויים הורמונאליים המשפיעים באופן ניכר על צפיפות העצם, ועולים להוביל לדלדול העצם וסיכונים רפואיים נוספים. במקרה של שבר זה יכול להוביל להשבתה מתפקוד גופני ובפגיעה באיכות החיים, לכן פעילות גופנית נחשבת למשפיעה על צפיפות העצם ומנעת מצבי קיצון (Bolton er al., 2012; Marques et al., 2011). לכן מעבר למניע האסטטי והחיצוני בקרב נשים בגיל המעבר לבצע ספורט, יש גם סיבה בריאותית ועוד.
לכן בעבודה זו מאוד עניין אותנו, לבדוק מה השפעת הפעילות הגופנית על נשים בגיל המעבר וכיצד משפיעה הפעילות על הנשים בגיל המעבר, גיל שמאוד חשוב לכל אישה להכיר, לכן שאלות המחקר הן כדלקמן:
האם הפעילות הגופנית משפיעה על נשים בגיל המעבר?
כיצד משפיעה הפעילות הגופנית על הנשים בגיל המעבר?
העבודה מצגיה שלוש השערות מחקר, כדלקמן:
1. קיים קשר חיובי בין תדירות ועוצמת הפעילות הגופנית לבין תפיסת יתרונות הפעילות.
2. יימצא שנשים בגיל המעבר המתאמנות באופן סדיר בסטודיו, פעילות גופנית במידה רבה יותר מנשים שאינן פעילות במסגרת סדירה.
3. יימצא שנשים בגיל המעבר המתאמנות באופן סדיר בסטודיו, הן בעלות מודעות ליתרונות של הפעילות הגופנית במידה רבה יותר מנשים שאינן פעילות במסגרת סדירה.